冷え性改善したい場合、入浴剤はどのようにして選べばよい？
冷え性を改善するためには、温かいお風呂で体の芯から温まることが効果がある。
その場合に入浴剤が冷え性改善に一役かってくれることがある。
さら湯のままのお風呂でも温まることはできが、さら湯のままでは、塩素がたくさん含まれている。
特に一番風呂は、お湯が硬く、体の中のミネラル成分が流出して、カサカサやかゆみの原因になってしまう。
入浴剤を上手に使い、お肌の保湿効果や保温効果をアップさせましょう。
入浴剤を選ぶときはどのような点をチェックして購入すればよいのだろうか、ということについて少し書いてみようと思う。
最近では、様々な入浴剤が売られている。
お洒落なパッケージに入っているものや、色や香りが良いものなど、見た目の良さに惹かれてしまいが、中には香りだけが強いものや、硫黄成分を使っていて、浴槽をいためてしまうものなどもある。
冷え性を改善するための入浴剤選びだから、きちんとしたものを選びたい。
入浴剤を選ぶ時のポイントには、以下のようなことがある。
・保温、保湿効果が優れている
・リラックス効果がある
・浴槽や風呂釜をいためない
この他、お風呂のお湯を洗濯に使っている人は、洗濯水としても使えるような入浴剤を選ぶと良い。
おすすめの物は、ショウブやどくだみ、よもぎなどの薬草や、松や桧などの製油が入った薬用入浴剤だ。
自然のものを主成分に使っているものなら、体にも優しく、リラックスできそうだ。
小さな子供がいるから、入浴剤はちょっと・・・という人は、塩を入れてみても良い。
塩化ナトリウムは避けて、海の塩や岩塩など、天然のものを使おう。
ひとつかみ入れるだけで、血行促進や保温効果、新陳代謝もアップする。
赤ちゃんと一緒に入る場合でも、安心して入ることができる。
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