あなたのファッションは冷え性を加速させているかもしれない。
前回も書いたように、女性に冷え性の人が多いのは、女性ホルモンや無理なダイエットが関係している。
しかし冷え性にはこれら意外にも原因となることが女性には多いのだ。
女性のファッションも実は冷え性と関係している。
女性は機能性よりもファッション性を重視する人が多い。
そのため、女性のファッションは多種多様でバラエティに富んでいる。
冬の寒い日でも、ミニスカートなどの露出の多い洋服を着ている人は多い。
確かにミニスカートにロングブーツなどを合わせたファッションは可愛いし、露出が高い洋服は女性らしさを強調して素敵だ。
しかしながら、寒い日にファッションを意識しすぎて、体をあたためないと冷え性の原因になってしまう。
体を締め付ける下着（ぴったりとした洋服や、ガードルなど）は、これも実は冷え性の原因になる。
体にしっかりと密着するような服は、保温効果もありそうだし良いのでは？と思う人もいるかもしれないが、窮屈で体を締め付ける衣類では逆効果だ。
体を締め付ける衣類を身に着けていると、血液の循環が悪くなり、冷え性の原因となる。
ハイヒールや、足に圧迫をかけるようなデザインの靴も同様だ。
体を締め付ける服を着ている場合と、ゆるめの服を着ている場合とでは、体温の上昇に違いが出るという報告もあるそうだ。
冷え性を改善したいのなら、体を締め付けるガードルなどは避けて、ファッション性よりも機能性を重視し、保温性のあるゆったりした服を選ぶようにしよう。
さらに、衣服で冷え性対策を考えるなら、お腹や下半身を重点的に温めた方が効果的だ。
冷えている場所は、主に体の中心部や下半身になる。
上半身に厚手のコートを羽織るより、最初は下半身に気を配り、靴下やタイツ、腹巻などを使って温めるようにしよう。
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カテゴリー：冷え性 改善
